samedi 27 février 2010
lundi 22 février 2010
Les eleves de Port-La-Nouvelle et de Sigean reunis
Photo réalisée lors d'un "repas couscous" reunissant les élèves de Port-La-Nouvelle et de Sigean
année 2010
samedi 20 février 2010
Les cours de yoga
Les cours sont dispensés par Patricia Struys, professeur diplômé de la Fédération Française de Yoga.
A Sigean : le jeudi à 19h30 au petit gymnase Pierre de Coubertin.
Cours individuels sur Rendez-vous, à domicile.
N'hésitez-pas à venir nous rejoindre, le premier cours est offert.
N'hésitez-pas à venir nous rejoindre, le premier cours est offert.
Contact : 06.58.96.27.30 ou struyspatricia@live.fr
Le yoga
Le yoga est universel, issu de l'expérience de nombreuses générations de yogis, dont "Krishnamacharya" et "T.K.V Désikachar", nos sources communes d'inspirations.
Le texte de référence est le yogasutra de Patanjali.
Cet enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l'équilibre, la santé et les facultés d'attention.
La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec d'avantage de conscience.
Le yoga offre d'excellents outils pour aider les personnes stressées, insomniaques ou qui manques d'assurance.
La relaxation, la respiration profonde, la concentration et la prise de conscience corporelle mènent à plus d'assurance et de quiétude.
La souplesse n'est pas un critère pour débuter le yoga, les exercices vont aider à améliorer ou maintenir celle-ci. Chacun va aborder les postures en fonction de ses moyens et de ses objectifs.
Le texte de référence est le yogasutra de Patanjali.
Cet enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l'équilibre, la santé et les facultés d'attention.
La pratique progressive, un effort juste associé à la détente conduisent à vivre avec d'avantage de conscience.
Le yoga offre d'excellents outils pour aider les personnes stressées, insomniaques ou qui manques d'assurance.
La relaxation, la respiration profonde, la concentration et la prise de conscience corporelle mènent à plus d'assurance et de quiétude.
La souplesse n'est pas un critère pour débuter le yoga, les exercices vont aider à améliorer ou maintenir celle-ci. Chacun va aborder les postures en fonction de ses moyens et de ses objectifs.
L'Association
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